2015年08月31日

ダイエット初心者グルメ番組

最近やたら旅番組やグルメ番組が多い気がしませんか?

そしてほんじゃまか石ちゃんのまいう〜を観れば観るほど食欲が増し

ますよね・・・


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恐らくダイエット中の方なら迷わずチャンネルを変えると思いますが

変えた途端そこにも他局の似た様なグルメ番組を観させようとするか

らくりがあるんですよね・・・

もちろん他のチャンネルに変えたりと努力はしますが

そんな時に限って自分の好きな女優や芸人が出演してるので渋々観

てしまいます

もうできる事ならワイルドにテレビその物を捨ててやったぜ〜とやって

みたいんですが・・・

しかも我慢出来なくなりとうとう終いにはビールを飲を飲む始末
    
ほんで今度はあてが欲しくなりますよね


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上手い事出来てますよ

そこで一つ提案なんですが普段使う茶碗のサイズやスプンの大きさ

を変えてみましょう

間違ってもどんぶりを使うのはワイルド杉ですよ・・・

逆にどんぶりから一般サイズの茶碗にするのは大丈夫です

普段使って食べるカレースプンもサイズ変更しましょう

ちなみに食後に食べるプリンの様なデザートには初めから一つの量

で決まってるでしょうけど一応デザートもスプンのサイズを小さくする

事によって脳に普段食べてるサイズだと神経伝達を麻痺させ錯覚を

起こさすのです


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要するに見た目はそうでもない女性でもメイクすれば別人になるのと

同じシステムです

ちなみに女性を敵に回してるつもりではございません

例えば話です(笑)

出来れば徐々にサイズを変更するのがいいかと思います

そこはご自身の意志次第です

でもサイズを極端に小さくする事でもう一杯くらい大丈夫だろうと思い

込みがリバウンドの道に入り込んでしまうので要注意です

それをコントロールできれば必ず結果が付いて来ます

posted by ランニングマンKEN♂ at 11:36| 広島 ☔| Comment(0) | 脳に錯覚を与える食事法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年08月30日

ダイエット初心者プログラム

皆様いかがお過ごしでしょうか?だいぶ涼しくなりましたね!


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僕は食事中水分がないと確実にシャックリが出て大変な事になります

しかし食事中に水分補給をしない方が沢山目に付きます

特に女性の方です

寝る前に水分を摂るとむくみの原因にも繋がりますが全く飲まないの

も不健康そのものです

実は水分が足りないと代謝が低下すると言う事は知ってますか?

水分を摂ることで代謝を上げ、体内の毒素などを追い出します。

体内の毒素には、有害化学物質と有害ミネラルの2種類があります。

有害化学物質は、自動車の排気ガスやごみ焼却炉からでるダイオキ

シン、酸性雨や光化学スモッグなどの大気汚染物質、

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食品に含まれる残留農薬や食品添加物などが存在します。

有害ミネラルとは、水銀・ヒ素・カドミウム・鉛などです。

なので水は毎日たっぷり摂取してあげて下さい

前回も炭酸水ダイエットでお話ししましたが

ダイエットをする上で水分補給は必要不可欠なのです

水分を摂る事で太ってしまう原因があると言う考えがあるのは間違えです

実際お水だけでは太りません

なぜなら〇カロリーですので

ですから水分が足りないと排泄もできず体内の老廃物が溜まってい

き、どんどん太りやすい体質になります


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ダイエットには水分は必要以上摂取する事をおすすめします
posted by ランニングマンKEN♂ at 11:41| 広島 🌁| Comment(0) | ダイエットに水は必要不可欠 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年08月29日

一日3食食べる習慣の理由

なぜ人は一日3食食べる習慣ができたのでしょうか?
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実はある裏側で科学者の陰謀が我々を洗脳してたのです

本来1日3食でも量を小分けにして3食を5食にすれば空腹感を

感じさせません!

しかも体脂肪や内臓脂肪がわかりやすい程落ちてくれるのがわか

ります。

つまり1日3食摂ればいいというわけでもありません

ここからは僕もあいまいな知識で申し訳ないのですが

1日3食文化を世に広めたのは現代に存在する電化製品のほとんど

を発明し改良にかかわり、電球の発明で人類の夜を明るく照らし

そして人々の生活に電気を供給した人物

その名はトーマスエジソン

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そしてエジソンはある物を世に広めようとしてたのです

古の昔人間は本来1日2食だったそうですが

1900年初頭の頃、現代の様に裕福な生活ではなかった為

そこを一日3食にしたのがトーマスエジソン

彼はマスコミを目の前にしてこう言ったそうです!!!

マスコミ側がどうすればエジソンみたいに頭が良くなるのでしょうかと

質問した所、それは一日3食欠かさず食事する事だとエジソンは言

ったそうです

そこにエジソンの策略があったのです

なぜなら我々がいつも使うトースターを発明したのはトーマスエジソン

なのです

ただ当時のトースターは他の電灯やラジオに比べて電力コストがか

かる為発売当初は世に自分が経営する電力会社の電気を売るため

に1日3食食べる事をすすめたそうです!

信じるか信じないかはあなた次第


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しかしいきなり2食にしたり夜食を抜くと体が慣れていない為エネルギ

ー供給をしようと体が訴えるのでリバウンドしてしまいます。

2食分を3食に分けて少しづつ食べれば身体はジョジョに慣れるので

問題なく体重は確実に落ちます

ちなみにトーマスエジソンの名言でこんな事があります

ほとんどの人間はもうこれ以上アイデアを考えるのは

不可能だと言う所まで行き着き

そこでやる気を無くしてしまう

勝負はそこからだと言うのに。

だそうです・・・

ダイエットは努力なのでしょうか?

それとも楽しむものなのでしょうか?

もちろん僕は楽しんでますよ。
posted by ランニングマンKEN♂ at 15:13| 広島 ☔| Comment(0) | 食べて痩せるダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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