2015年08月30日

ダイエット初心者プログラム

皆様いかがお過ごしでしょうか?だいぶ涼しくなりましたね!


grnryu.jpg

僕は食事中水分がないと確実にシャックリが出て大変な事になります

しかし食事中に水分補給をしない方が沢山目に付きます

特に女性の方です

寝る前に水分を摂るとむくみの原因にも繋がりますが全く飲まないの

も不健康そのものです

実は水分が足りないと代謝が低下すると言う事は知ってますか?

水分を摂ることで代謝を上げ、体内の毒素などを追い出します。

体内の毒素には、有害化学物質と有害ミネラルの2種類があります。

有害化学物質は、自動車の排気ガスやごみ焼却炉からでるダイオキ

シン、酸性雨や光化学スモッグなどの大気汚染物質、

detoxian4.gif


食品に含まれる残留農薬や食品添加物などが存在します。

有害ミネラルとは、水銀・ヒ素・カドミウム・鉛などです。

なので水は毎日たっぷり摂取してあげて下さい

前回も炭酸水ダイエットでお話ししましたが

ダイエットをする上で水分補給は必要不可欠なのです

水分を摂る事で太ってしまう原因があると言う考えがあるのは間違えです

実際お水だけでは太りません

なぜなら〇カロリーですので

ですから水分が足りないと排泄もできず体内の老廃物が溜まってい

き、どんどん太りやすい体質になります


img09.gif

ダイエットには水分は必要以上摂取する事をおすすめします
posted by ランニングマンKEN♂ at 11:41| 広島 🌁| Comment(0) | ダイエットに水は必要不可欠 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。